67 - Bewahre deinen Darm vor Harm - praxisnahe Darmgesundheit mit tastykaty

Shownotes

Diejenigen unter euch, die mir schon eine Weile folgen wissen, dass dieses Thema ein zentraler Teil meines eigenen Interesses und meines Coachings ist. Man könnte fast sagen es ist eine Herzenssache… präziser wäre allerdings "Darmsache". In der heutigen Folge geht es um das Thema Darmgesundheit. Zur Verstärkung habe ich Katharina Döricht alias tasykaty mit ins Boot geholt. Katharina war, wie ich, lange von allerlei Problemen im Bauchraum geplagt. Mittlerweile ist sie Profi im Bereich Darmgesundheit, studierte Ernährungstherapeutin, Autorin, leitet ein Unternehmen und die Liste geht weiter. Wir sprechen heute über verschiedene Themen wie beispielsweise die Darmflora, warum Ernährung der Dreh- und Angelpunkt ist, wie Darm und Stress zusammenhängen und warum ein "Alles oder nichts"-Ansatz bei dem Thema gesunde Ernährung nicht richtig ist.

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Zu Katharina geht's hier: Links

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